None

banner

None

Wydarzenia


Warsztaty SOS na stres z Ewą Biały

13 – 15 października zapraszamy serdecznie na warsztaty Sos na stres z Ewa Biały

Relaks, oddech, joga, trening uważności, wyciszenie umysłu…

DLA KOGO
Dla wszystkich, którzy potrzebują rozluźnienia, wyciszenia, umiejętności opanowania stresu i radzenia sobie z trudnymi emocjami. Dla tych, którzy rozpoczynają przygodę z jogą i dla tych, którzy chcą ją pogłębić. Dla tych, którzy małymi kroczkami chcą zmienić złe nawyki i zacząć zdrowo, szczęśliwie żyć.

CO BĘDZIEMY ROBIĆ
Ćwiczyć jogę (dopasowaną do możliwości każdego uczestnika), rozwijać świadomość własnego ciała,  praktykować głęboką relaksację,

Pracować:
– z zabieganym umysłem (technikami wyciszającymi umysł),
– z oddechem (świadomość oddechu, proste techniki oddechowe),
– z trudnymi emocjami (jak złapać dystans do problemów)

UWAGA
Dodatkowo: MASAŻ LOMI LOMI NUI – bardzo odprężający, idealny po dużym stresie i wysiłku fizycznym.
Ten niezwykły masaż wspaniale regeneruje ciało, relaksuje umysł i karmi ducha. A głęboki relaks wspomaga rozluźnienie mięśni, powięzi i stawów, pobudza układ krążenia, oczyszcza toksyny
1,5-godzinny masaż kosztuje 200 zł (więcej o samym masażu i jego wykonawczyni na końcu tej informacji, a także:
https://www.facebook.com/LomiNuiMasaz/?pnref=lhc
https://www.facebook.com/cosmictiderelax/?fref=ts

KIEDY
Weekend 13-15 października. Rozpoczynamy w piątek o 9.00 rano, kończymy w niedzielę ok. 13.00

PROWADZĄCE

EWA BIAŁA, tel. 501-140-520, nauczycielka jogi Iyengara, instruktorka innowacyjnej metody masażu kręgosłupa SoulSpension. Od 7 lat prowadzi w miesięczniku Wróżka autorski dział o ćwiczeniach jogi, autorka YOGI wydań specjalnych tego miesięcznika, aktorka i dziennikarka.

EWA MARYAŃSKA, tel. 601-810-697, psycholożka (UW), psychodietetyczka (Uniwersytet SWPS), konsultantka ajurwedy (Instytut JIVA w Indiach), ukończyła kurs praktyki formalnej Mindfulness (Polski Instytut Mindfulness).

IRENA DĘBSKA, masażystka Lomi Lomi i masaży ajurwedyjskich, jest pedagogiem z holistycznym podejściem do człowieka, przekonana o tym, że w dotyku i jego energii drzemie wielka wartość. Wie, że praca z ciałem wpływa mocno na nasze dobre samopoczucie. Ukończyła kurs Kino Mana I i II u Marty Mai Gierczyńskiej, Kino Mana III u Suzan Pa’iniu Floyd, która jest nauczycielem Aloha International, współpracuje z Serge Kahili Kingiem, propagatorem hawajskiej filozofii huny oraz z Loea Kawaikapuokalani, nauczycielem tańca hula. Kurs masażu PeLoHa u Danusi i Jurka Adamczyków, kurs Polarity i masaż Dotyk Motyla Richarda Overly, Theta Healing u Marianny Bartke, kurs masażu ajurwedyjskiego u Bartosza Ayu Bobkowskiego oraz Lomi Lomi Akamana u Zbyszka Jasinkiewicza- Rostkowskiego, masaż WorkSite u Marcina Banasińskiego.

CO TO JEST MASAŻ LOMI LOMI NUI
Masaż Lomi Lomi Nui zwany świątynnym to niezwykły masaż o prastarej tradycji i korzeniach. Jego ojczyzną są Hawaje. W dawnych czasach masaż wykonywali Kahuni – starożytni strażnicy wiedzy tajemnej i systemu uzdrawiania. Oddziałuje bardzo głęboko zarówno na samopoczucie fizyczne, jak i stan psychiczny człowieka. Rozpuszcza napięcia w ciele, przywraca równowagę pomiędzy ciałem, umysłem i duchem. Nasze stłumione emocje, stres, ciężkie przeżycia zapisują się w naszych mięśniach. Blokują przepływ siły życiowej MANA w organizmie i zaburzają jego harmonię. Dzięki pracy z tym masażem można odblokować stłumione emocje, rozpuścić napięcia w ciele, a przede wszystkim pobudzić uzdrawiające siły naszego organizmu, aby w naturalny sposób pomogły wrócić nam do stanu równowagi i zdrowia. Działa odmładzająco, pobudzając układ limfatyczny i krwionośny w ciele, oczyszcza komórki z toksyn, wspomaga przemianę materii. Wpływa też pozytywnie na układy krążenia, trawienny, kostny i nerwowy.
Charakterystyczne dla tej techniki jest masowanie przedramionami i wykonywanie tanecznych, pełnych gracji ruchów, przez co wyróżnia się wyjątkową harmonią i pięknem.
_____________________________
W skrócie:
PROWADZĄCE
EWA BIAŁA, tel. 501-140-520, nauczycielka jogi, aktorka i dziennikarka.
EWA MARYAŃSKA, tel. 601-810-697, psycholożka, psychodietetyczka, konsultantka ajurwedy, po kursie praktyki formalnej Mindfulness (Polski Instytut Mindfulness).
IRENA DĘBSKA, masażystka Lomi Lomi i masaży ajurwedyjskich, pedagog z holistycznym podejściem do człowieka, przekonana o tym, że w dotyku i jego energii drzemie wielka wartość

 

 

None

Sugerowane Wydarzenia


Zielony Detox II – Elita dba o jelita

W dniach 15 – 21 września zapraszamy do Domów Konesera na ZIELONY DETOKS II – ELITA DBA O JELITA według autorskiego programu dr Grażyny Duszkiewicz, we współpracy z Mariolą Szustak …

Listopad też może być pyszny!

Jesienią, w listopadowy weekend serdecznie zapraszam wszystkich spragnionych prostego, sezonowego jedzenia oraz odpoczynku w krainie jezior i niezadeptanej przyrody, na weekendowe warsztaty kulinarne. W trakcie trzydniowego wyjazdu w kameralnym gronie …